Cách massage cho trẻ bị táo bón dễ đi ngoài HIỆU QUẢ

Cách massage cho trẻ bị táo bón sẽ giúp các bé loại bỏ chất thải và thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả nhất, nếu để tình trạng chậm tiêu điễn ra quá lâu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, phổ biến nhất là do thiếu chất xơ và nước,… Việc này rất cần thiết để cha mẹ quan tâm đến chế độ ăn uốn cho bé và cách trị táo bón cho trẻ một cách an toàn. Sau đây Massage Sunflower sẽ hướng dẫn bạn các bước mát xa để giảm tình trạng tắc ruột ở trẻ em này nhé!

Tình trạng táo bón ở trẻ em

Khó tiêu ở trẻ em xảy ra khi nhu động ruột hoạt động kém hiệu quả, làm phân khô, cứng và khó đào thải ra ngoài. Đây là một vấn đề phổ biến ở trẻ, có thể kéo dài từ vài tuần đến nhiều tháng, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra như: chế độ ăn thiếu chất xơ, uống ít nước, thói quen nhịn đi vệ sinh hay hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện

Trẻ bị khó tiêu thường gặp các biểu hiện:

• Tần suất đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần.
• Khó chịu, đau khi đại tiện.
• Đau bụng kèm theo phân khô, cứng, kích thước lớn, có thể dính máu.

Ngoài ra, tình trạng táo bón còn khiến trẻ biếng ăn, ăn ít hơn, dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, bé bị táo bón còn ảnh hưởng đến khả năng hấp thu khoáng chất, vitamin, khiến trẻ dễ bị còi xương, chậm lớn và suy giảm cả thể chất lẫn trí tuệ.

Cách massage cho trẻ bị táo bón

Chuẩn bị trước khi massage trị bón cho trẻ

Để quá trình thực hiện cách trị táo bón cho trẻ diễn ra được hiểu quả bạn nên chuẩn bị những thứ sau:

• Chọn không gian: Lựa chọn phòng thoáng mát, sạch sẽ, có ánh sáng tự nhiên và tránh gió lùa vào để bé không bị cảm lạnh.
• Người thực hiện massage: Cha mẹ cần rửa tay sạch, tháo nhẫn, vòng và cắt móng tay để tránh làm tổn thương bé.
• Chuẩn bị cho bé: Vệ sinh sạch sẽ cho bé và đặt bé nằm ngửa trên mặt phẳng mềm như giường hoặc sàn có trải khăn sạch.

Massage tay cho trẻ để hỗ trợ trị khó tiêu

Đa số mọi người sẽ lầm tưởng rằng cách massage cho trẻ bị táo bón thì chỉ cần tập trung vào vùng bụng, nhưng thực chất việc massage ở những bộ phận khác của cơ thể cũng rất cần thiết trong việc cải thiện đường tiêu hóa cho trẻ, hãy thực hiện cách bước như sau ở vùng tay:

• Nắn tay nhẹ nhàng: Bắt đầu từ vai nắn nhẹ nhàng xuống cánh tay, khuỷu tay, cổ tay và kết thúc ở bàn tay bé.
• Khép mở cánh tay: Khép và mở hai cánh tay bé đều đặn nhẹ nhàng để thư giãn cơ và kích thích tuần hoàn máu.
• Massage ngón tay: Nhẹ nhàng xoa bóp từng ngón tay bé từ cổ tay đến đầu ngón tay, giúp thư giãn và kích thích hệ tiêu hóa.
• Gập giãn tay: Gập và duỗi thẳng cánh tay bé để giúp cơ bắp thư giãn và hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, với cách trị táo bón cho trẻ này bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

Massage theo chữ I LOVE YOU

Cách massage cho trẻ bị táo bón này khá đơn giản để bạn có thể thực hiện được, tuy chỉ là những thao tác đơn giản nhưng hiệu quả mà kiểu mát xa I LOVE YOU này mang sẽ khiến bạn bắt ngờ, khi thực hiện động tác này sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn giúp việc đi ngoài của trẻ trở nên thuận lợi hơn.

• Đặt tay của mẹ vào bên phải rốn bé, vuốt nhẹ xuống bụng theo hình chữ “I”, cách massage bụng cho trẻ sơ sinh dễ đi ngoài này giúp kích thích nhu động ruột của bé.
• Di chuyển tay một chút lên trên rốn, sau đó vuốt nhẹ từ trái sang phải rồi kéo xuống dưới, tạo thành hình chữ “L ngược”. Điều này giúp kích thích các cơ bụng và ruột, giúp phân di chuyển dễ dàng hơn.
• Đưa tay sang bên trái và vuốt vòng quanh bụng bé theo hình chữ “U”, hãy đi một vòng quanh rốn, từ dưới bên trái lên trên và trở lại bên phải, để thư giãn cơ bụng và thúc đẩy sự hoạt động của hệ tiêu hóa.

Xoa bụng trẻ sơ sinh theo chiều kim đồng hồ

Massage bụng theo chiều kim đồng hồ là một kỹ thuật đơn giản nhưng rất hiệu quả, giúp kích thích hệ tiêu hóa của trẻ, làm dịu cơn đau bụng và giảm tình trạng đầy hơi. Dưới đây là các bước thực hiện massage bụng cho bé

• Sử dụng lòng bàn tay: Dùng lòng bàn tay phải nhẹ nhàng xoa theo chiều kim đồng hồ trên bụng bé, bắt đầu từ vùng bụng dưới gần rốn và di chuyển theo vòng tròn, đều đặn và nhẹ nhàng.
• Lặp lại động tác: Tiếp tục xoa bụng theo chiều kim đồng hồ khoảng 50 đến 100 lần. Mỗi vòng di chuyển nhẹ nhàng, không quá mạnh để bé cảm thấy dễ chịu.
• Sử dụng ngón tay: Để cách trị táo bón cho trẻ này hiệu quả hơn, mẹ có thể dùng hai ngón trỏ và ngón giữa đặt vào giữa bụng (gần rốn), thực hiện động tác xoay vòng nhỏ quanh rốn rồi mở rộng dần theo vòng tròn đến gần hông phải của bé. Nếu bé lớn hơn, bạn có thể sử dụng cả bàn tay để cách massage cho trẻ bị táo bón cho hiệu quả tốt hơn.

Mát xa vuốt dọc bụng

Cách massage cho trẻ bị táo bón này giúp thúc đẩy sự chuyển động của ruột, từ đó giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu và làm bé cảm thấy thoải mái hơn.

• Đặt tay đúng vị trí: Đặt bàn tay lên ngực trẻ, tạo cảm giác nhẹ nhàng và ấm áp cho bé.
• Vuốt dọc xuống bụng: Sau khi đặt tay lên ngực, từ từ vuốt xuống phần bụng gần rốn, theo chiều từ trên xuống dưới. Hãy thực hiện động tác này một cách nhẹ nhàng, không quá mạnh để bé cảm thấy thoải mái.
• Lặp lại động tác: Tiếp tục lặp lại động tác vuốt dọc từ ngực xuống bụng khoảng 10 lần. Đảm bảo mỗi lần vuốt đều nhẹ nhàng và đều đặn, giúp bé thư giãn và kích thích quá trình tiêu hóa. Với cách massage bụng cho bé bị đầy hơi cũng có thể áp dụng các bước trên.

Mát xa bụng sâu ở phần đại tràng

Kỹ thuật mát xa này có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp đẩy lùi khí thừa và chất thải, làm giảm tình trạng táo bón cho bé một cách hiệu quả. Hãy thực hiện động tác này một cách nhẹ nhàng, kiên nhẫn để đảm bảo bé cảm thấy thoải mái và dễ chịu.

• Ấn nhẹ vào bụng: Dùng đầu ngón tay hoặc bàn tay, nhẹ nhàng ấn hoặc vuốt lên vùng bụng của trẻ, tạo cảm giác ấm áp và thư giãn.

• Xoa bóp từ dưới lên: Bắt đầu massage từ góc dưới bên phải bụng của trẻ, nơi phần đại tràng bắt đầu và di chuyển dần lên phía trên theo một chuyển động nhẹ nhàng, điều này giúp kích thích quá trình tiêu hóa.

• Xoa bóp xung quanh vùng bụng: Tiếp tục massage từ dưới xương sườn phải, sau đó di chuyển qua vùng bụng trung tâm và kết thúc ở phần xương sườn trái của trẻ, đây là một trong những cách giúp trẻ rặn ị hiệu quả.

Thực hiện động tác đạp xe

Động tác đạp xe giúp tạo áp lực nhẹ lên vùng bụng bé, kích thích nhu động ruột và làm giảm tình trạng táo bón hiệu quả. 

• Nâng chân bé lên: Một tay giữ chân bé trong khi tay còn lại nhẹ nhàng nâng hai chân bé lên, tạo tư thế như khi đạp xe.
• Thực hiện động tác đạp xe: Bắt đầu di chuyển chân bé lên xuống, mô phỏng như thể bé đang đạp xe. Bạn thực hiện động tác này chậm rãi, nhẹ nhàng, theo nhịp độ thoải mái cho bé.
• Lặp lại động tác: Tiếp tục đạp xe như vậy trong khoảng 1-2 phút, khi thực hiện động tác này, bạn sẽ thấy bụng bé có sự chuyển động nhẹ nhàng, giúp kích thích sự vận động của ruột.

Tiến hàng gập duỗi chân cho bé

Cách trị táo bón cho trẻ này giúp sự chuyển động của ruột và tạo áp lực lên bụng, giúp bé dễ dàng hơn trong việc tiêu hóa và giảm tình trạng không đi ị được. Thực hiện động tác này hàng ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất cho bé.

• Gập chân bé: Dùng tay nhẹ nhàng gập hai chân của bé về phía bụng. Hãy giữ chân bé trong tư thế gập này trong vài giây để tạo áp lực nhẹ lên vùng bụng.
• Thả chân ra: Sau khi giữ chân bé trong vài giây, từ từ thả chân ra và đưa chân bé trở lại vị trí ban đầu.
• Lặp lại động tác: Thực hiện động tác gập duỗi chân cho bé khoảng 5-8 lần, mỗi lần gập hãy chắc chắn thực hiện nhẹ nhàng để bé cảm thấy thoải mái.

Động tác nằm sắp

Việc thực hiện động tác nằm sấp này kết hợp với cách massage cho trẻ bị táo bón trên sẽ giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giúp bé thoát khỏi tình trạng táo bón một cách tự nhiên.

• Tư thế của bé: Đặt bé nằm sấp trên một bề mặt mềm mại như giường hoặc khăn tắm, hoặc bạn cũng có thể đặt bé nằm sấp trên đùi của mình nếu muốn dễ dàng hơn trong việc xoa bóp.
• Xoa bóp lưng bé: Dùng đầu ngón tay của bạn hoặc lòng bàn tay nhẹ nhàng xoa bóp lưng bé. Hãy thực hiện chuyển động tròn nhẹ nhàng từ phần dưới lưng di chuyển lên trên theo chiều dọc của cơ thể bé.
• Lặp lại động tác: Tiếp tục xoa bóp lưng bé trong khoảng 5-10 phút, với các động tác đều đặn và nhẹ nhàng. Cách trị táo bón cho trẻ này không chỉ giúp kích thích lưu thông máu mà còn giúp làm giảm sự căng thẳng, cải thiện tình trạng khó tiêu và mang lại cảm giác thư giãn cho bé.

Xem thêm: Cách massage lưng cho bà bầu giúp GIẢM ĐAU hiệu quả tại nhà

Massage chân cho bé

Với động tác này bạn cũng thực hiện như cách massage tay bên trên, đây được xem là cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian mang lại hiệu quả.

• Nắn chân nhẹ nhàng: Bắt đầu bằng cách nắn nhẹ từ đùi xuống cẳng chân, rồi xoa bóp bàn chân bé. Đảm bảo động tác thực hiện nhẹ nhàng, giúp thư giãn các cơ và cải thiện lưu thông máu.
• Gập duỗi chân: Gập chân bé về phía vai, sau đó duỗi thẳng chân ra, thực hiện động tác này từ 5-10 lần cho mỗi chân, giúp kích thích hệ tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón.
• Bài tập đạp xe: Nhẹ nhàng giữ hai chân bé, thực hiện động tác giống như đạp xe, gấp chân phải về phía vai phải rồi duỗi thẳng, sau đó làm tương tự với chân trái. Bài tập này giúp tạo sự vận động nhẹ nhàng cho cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
• Vuốt và mát xa chân cho bé : Sau khi hoàn thành các động tác gập duỗi, dùng tay vuốt nhẹ từ dưới lên trên (từ bàn chân lên đùi). Điều này giúp thư giãn và tăng cường lưu thông máu.

Công dụng khi thực cách massage cho trẻ bị táo bón

Massage là một cách thức đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ trẻ bị táo bón, giúp bé cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Khi thực hiện massage đúng cách, các tác dụng tích cực sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm bớt tình trạng khó tiêu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ. Dưới đây là các công dụng chính khi massage cho trẻ bị táo bón.

Cách massage cho trẻ bị táo bón này có tác dụng kích thích nhu động ruột, giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, từ đó phân được đẩy ra ngoài dễ dàng hơn. Việc này giúp trẻ tránh được tình trạng đầy bụng và cứng phân, giúp bé dễ dàng đại tiện hơn.

Khi hệ tiêu hóa được kích thích và hoạt động hiệu quả, bé sẽ có thể tiêu hóa tốt hơn và hấp thụ dưỡng chất đầy đủ, việc này gián tiếp giúp trẻ tăng cân và phát triển khỏe mạnh hơn trong những năm đầu đời.

Hơn thế, cách massage cho trẻ bị táo bón cũng giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn khí huyết, nhờ đó trẻ sẽ khỏe mạnh hơn và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh ngoài da hay các vấn đề sức khỏe khác.

Cũng như người lớn, trẻ em khi được massage sẽ cảm thấy cơ thể thư giãn, giảm mệt mỏi. Điều này không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn làm dịu các cơn đau bụng do táo bón, giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn.

Xoa bóp giúp trẻ thư giãn, giảm stress và tác động tích cực lên hệ thần kinh trung ương, giúp trẻ dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp cơ thể trẻ phục hồi và tăng cường sức khỏe, hỗ trợ sự phát triển toàn diện.

Massage giúp giảm căng thẳng cho cả người lớn lẫn trẻ em. Khi trẻ được thư giãn qua các động tác massage nhẹ nhàng, bé sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn, đồng thời có thể giảm được mệt mỏi do táo bón kéo dài.

Những lưu ý khi thực hiện massage trị táo cho cho bé

Cách massage cho trẻ bị táo bón là một phương pháp nhẹ nhàng và hiệu quả giúp kích thích hệ tiêu hóa và giảm bớt tình trạng khó chịu. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả cao, mẹ cần lưu ý một số điểm quan trọng khi thực hiện massage cho bé:

Tạo không gian thoải mái cho bé

Trước khi bắt đầu cách massage cho trẻ bị táo bón, mẹ hãy chuẩn bị một không gian ấm áp, yên tĩnh và dễ chịu cho trẻ, đặt bé trên bề mặt phẳng, trải tấm lót mềm mại để bé cảm thấy thoải mái. Mẹ có thể kết hợp trò chuyện nhẹ nhàng với bé để giúp con thư giãn và dễ chịu hơn.

Đảm bảo cơ thể bé thoải mái

Mẹ nên để bé ở trần để dễ thực hiện các động tác massage, giúp bàn tay di chuyển dễ dàng trên cơ thể bé mà không gặp trở ngại. Cùng với đó, mẹ nên sử dụng dầu massage để giúp các động tác mượt mà hơn và làm bé cảm thấy dễ chịu.

Chọn tư thế phù hợp

Tư thế tốt nhất khi mát xa cho bé là để bé nằm ngửa, đầu hướng về phía mẹ và chân của bé sẽ hướng về phía mẹ. Điều này giúp mẹ dễ dàng thực hiện các động tác xoa bóp lên bụng và các vùng cơ thể của bé một cách thuận tiện.

Thời điểm thực hiện cách massage cho trẻ bị táo bón

Mẹ nên đợi ít nhất 1 giờ sau khi bé ăn mới thực hiện xoa bóp để tránh tình trạng trào ngược thức ăn, trước khi massage, hãy chắc chắn rằng bé đã được uống đủ sữa. Đối với bé đã ăn dặm, mẹ có thể bổ sung thêm nước cam hoặc nước tinh khiết sau khi massage để giúp bé giảm nhu động ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Thao tác nhẹ nhàng, áp lực vừa phải

Cách massage cho trẻ bị táo bón cần được thực hiện nhẹ nhàng, với các động tác chậm và dứt khoát để giúp bé làm quen dần, mẹ cần tránh tạo áp lực quá mạnh lên cơ thể bé, vì làn da và cơ thể của trẻ rất nhạy cảm. Trước khi massage, mẹ cũng cần tháo bỏ trang sức và làm ấm bàn tay để tạo cảm giác thoải mái cho bé.

Theo dõi phản ứng của bé

Trong quá trình massage, mẹ cần chú ý theo dõi phản ứng của bé, nếu bé khóc hoặc có dấu hiệu không thoải mái, mẹ nên dừng lại và dỗ dành bé trước khi tiếp tục. Nếu bé khóc liên tục, mẹ nên ngừng xoa bóp hoàn toàn. Ngoài ra, nếu có vết thương hở trên da của bé, đặc biệt là vùng bụng, mẹ cần tránh mát xa vào những vùng này để không làm tổn thương bé.

Không massage ngay sau khi bé ăn quá no

Mát xa ngay sau khi bé ăn quá no có thể gây trào ngược thức ăn và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Mẹ nên đợi ít nhất 45 phút sau khi bé ăn mới bắt đầu massage để giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng táo bón kéo dài

Cách massage cho trẻ bị táo bón có thể là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả, nhưng nếu tình trạng táo bón kéo dài kèm theo các triệu chứng như phân cứng, khó đi ngoài, đầy bụng hay mệt mỏi, mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để nhận được tư vấn và điều trị chính xác.

Phương pháp phòng ngừa táo bón cho bé

Táo bón là một vấn đề phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng với những biện pháp phòng ngừa phù hợp, cha mẹ có thể giúp bé tránh được tình trạng này. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp phòng ngừa táo bón cho trẻ:

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý: Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất trong việc phòng ngừa táo bón ở trẻ sơ sinh, đối với trẻ bú mẹ, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lý tưởng vì dễ tiêu hóa và giúp phân mềm. Nếu bé uống sữa công thức, cha mẹ cần pha sữa đúng cách và tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất mà không gây áp lực lên hệ tiêu hóa.

Cung cấp đủ nước cho trẻ: Ngoài việc thực hiện cách massage cho trẻ bị táo bón ra, ba mẹ phải đảm bảo trẻ uống đủ nước đặc biệt là với những trẻ trên 6 tháng tuổi mẹ có thể bổ sung nước lọc vào chế độ ăn của bé, đặc biệt là trong những ngày nóng bức hoặc khi bé bị bệnh. Nước giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giữ cho phân mềm, giúp bé đi vệ sinh dễ dàng hơn.

Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn: Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ nên bổ sung các loại rau củ quả giàu chất xơ vào thực đơn của bé như cà rốt, khoai lang, bông cải xanh, lê, táo, chuối, và ngũ cốc nguyên hạt. Chất xơ là thành phần quan trọng giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và ngăn ngừa táo bón.

Tạo thói quen đi ngoài đều đặn: Việc tạo thói quen cho bé đi vệ sinh vào một thời điểm cố định mỗi ngày, chẳng hạn sau bữa ăn, giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động đều đặn hơn. Điều này không chỉ giúp bé duy trì thói quen mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa và bài tiết.

Massage bụng nhẹ nhàng: Massage bụng cho trẻ sơ sinh là một phương pháp hiệu quả để kích thích nhu động ruột và giúp bé dễ dàng đi tiêu. Những động tác massage nhẹ nhàng không chỉ giúp giảm táo bón mà còn mang lại cảm giác thư giãn cho bé.

Khuyến khích vận động: Vận động là một cách tuyệt vời để giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả hơn. Mẹ có thể giúp bé vận động bằng cách nhẹ nhàng di chuyển chân bé theo động tác đạp xe khi bé nằm ngửa. Điều này giúp kích thích nhu động ruột và hỗ trợ bé đi vệ sinh dễ dàng hơn.

Quan sát và theo dõi phân của bé: Cha mẹ nên theo dõi màu sắc và độ cứng của phân để kịp thời phát hiện dấu hiệu táo bón. Nếu phân của bé cứng, khô hoặc bé gặp khó khăn khi đi ngoài, đó có thể là dấu hiệu của khó tiêu. Khi đó, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm cách xử lý kịp thời.

Hạn chế thực phẩm gây táo bón: Một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ táo bón ở trẻ, đặc biệt là sữa bò và các sản phẩm từ sữa. Cha mẹ nên chú ý kiểm tra chế độ ăn của bé để đảm bảo bé không ăn quá nhiều thực phẩm có thể gây khó tiêu.

Tắm nước ấm giúp thư giãn cơ thể: Tắm nước ấm là một phương pháp đơn giản giúp trẻ thư giãn và giảm căng thẳng. Nước ấm giúp làm mềm cơ bụng, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm triệu chứng táo bón ở trẻ.

Chế độ ăn bổ sung trái cây và nước trái cây: Khi trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung trái cây tươi hoặc nước trái cây vào chế độ ăn của bé. Các loại trái cây giàu chất xơ như mận, lê, táo, nho có thể giúp bé dễ dàng đi vệ sinh. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý hạn chế sử dụng nước ép bưởi, cam hoặc thơm vì những loại trái cây này có thể gây kích thích dạ dày và hệ tiêu hóa của bé.

Câu hỏi liên quan

Nên massage bụng cho trẻ sơ sinh khi nào?

• Sau khi tắm: Bé thường thư giãn và thoải mái, là thời điểm lý tưởng để massage bụng.
• Trước khi ngủ: Xoa bóp nhẹ nhàng giúp bé thư giãn và dễ ngủ hơn.
• Khi bé vui vẻ và tỉnh táo: Tránh massage khi bé vừa ăn no, đói, buồn ngủ hoặc khó chịu.
• Massage vào buổi sáng: Sau khi bé thức dậy, buổi tối trước khi ngủ hoặc chiều trước khi tắm, tránh massage ngay sau khi bé ăn no.

Massage bụng trị táo bón cho trẻ em trong bao lâu?

Thời gian xoa bóp có thể điều chỉnh tùy theo độ tuổi và sự thoải mái của bé. Mẹ hãy luôn quan sát phản ứng của bé để đảm bảo bé cảm thấy dễ chịu trong suốt quá trình.

• Trẻ sơ sinh (tháng đầu tiên): Mát xa trong khoảng 2 – 5 phút.
• Trẻ từ 2 tháng tuổi trở lên: Massage khoảng 8 – 10 phút.
• Trẻ từ 10 tháng tuổi trở lên: Massage trong 10 – 15 phút.

Trên đây là các cách massage cho trẻ bị táo bón mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà và đem đến hiệu quả cao. Massage Sunflower hy vọng bạn có thể chăm sóc sức khỏe cho con của mình một cách tốt nhất, ngoài ra để tình trạng khó tiêu ở trẻ không xuất hiện nữa, cha mẹ nên điều chỉnh chế độ sinh dưỡng và sinh hoạt của các bé một cách hợp lí nhất!

Bài viết liên quan: Cách massage giảm mỡ bụng sau sinh HIỆU QUẢ cho mẹ bỉm sữa

Sunflower

Hiện đang là tác giả tại Massage Sunflower với kinh nghiệm hơn 10 năm hoạt động trong nghề. Vì vậy các nôi dung được kiểm duyệt và biên tập chính xác nhất