Cách massage giảm quầng thâm mắt chỉ 30 giây HIỆU QUẢ 100%

Hướng dẫn cách massage giảm quầng thâm mắt tại nhà, hiệu quả cho người thường hay thức khuya, căng thẳng và tiếp xúc với ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại thường xuyên giúp làm giảm và mờ thâm quầng, thư giãn đôi mắt hiệu quả 100% với 6 cách mát xa do Massage khỏe Sunflower chia sẻ dưới đây!

Tổng hợp cách massage giảm quầng thâm mắt hiệu quả tại nhà

Quầng thâm mắt là một vấn đề phổ biến khiến khuôn mặt trông mệt mỏi và thiếu sức sống với việc đọc ngày cách massage đúng cách có thể giúp giảm quầng thâm và mang lại làn da sáng khỏe hơn. Dưới đây là những cách massage giảm quầng thâm mắt hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà dựa trên kinh nghiệm của Massage khỏe Sunflower chia sẻ.

Massage vùng mắt theo chuyển động xoay tròn

Trước khi thực hiện cách massage giảm quầng thâm mắt thì bạn cần thực hiện việc vệ sinh mặt thật sạch sẽ bằng cách rửa mặt với nước sạch hoặc sữa rửa mặt,…sau đó lau khô mặt bằng khăn giấy thật sạch và cũng đừng quên rửa tay thật sạch để tránh ảnh hưởng đặc biệt là da mặt nhạy cảm dễ nổi mụn!

Nên để móng tay ngắn trước khi massage mắt để tránh làm xước da và sử dụng lực thật nhẹ nhàng ở vùng da mỏng manh như mí mắt và bọng mắt.

• Bước 1: Dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ vào các vùng xung quanh mắt từ 15 – 20 lần để giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng mắt giúp giảm quầng thâm, bọng mắt và làm sáng da do hấp thụ dưỡng chất dễ hơn.
• Bước 2: Sử dụng hai ngón áp út massage thật nhẹ nhàng theo hình ziczac từ trong hốc mắt ra ngoài mí. Mỗi bên từ 7-10 lần cho mỗi bên mắt.
• Bước 3: Sử dụng hai ngón tay áp út để thực hiện 10 lần động tác massage giảm quầng thâm bằng cách xoay theo hình tròn, ấn nhẹ vào phần bọng mắt di chuyển hướng từ trong ra ngoài.
• Bước 4: Tiếp theo, sử dụng các ngón tay để mát xa nhẹ nhàng theo hướng lên xuống 10 lần cho mỗi bên mắt tại vùng quầng thâm mắt.

Cách massage ấn huyệt mắt hết thâm

• Thực hiện bài tập giảm thâm mắt bằng ấn huyệt bằng cách gõ nhẹ bằng ngón tay trỏ và ngón tay giữa theo hình vòng tròn quanh mắt từ hốc mắt di chuyển theo hình trong lên trên để tăng lưu thông máu và giúp mắt khỏe mạnh hơn.
• Di chuyển ngón tay trỏ và ngón tay giữa theo đường cong của lông mày, vòng ra ngoài, dọc theo đỉnh xương gò má, rồi tiếp tục xuống sống mũi. Lặp lại động tác này 3 lần để đạt hiệu quả tối đa.
• Dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa di chuyển dọc theo từ ấn đường sang chân mày, sau đó vòng ra ngoài theo đỉnh xương gò má và tiếp tục xuống sống mũi, thực hiện từ 3 lần để kích thích tuần hoàn máu và giúp da thư giãn.
• Sử dụng ngón tay giữa ấn nhẹ vào các điểm dưới xương lông mày từ trong ra ngoài, đặc biệt là tại đầu xương lông mày để tạo áp lực vừa đủ.
• Ấn nhẹ vào huyệt Toản Trúc vùng cạnh mũi, gần tuyến lệ  có tác dụng thư giãn và làm sáng mắt.
• Massage huyệt Thái Dương bằng ngón trỏ và giữa để kết thúc quá trình mát xa ấn huyệt bằng cách xoay trong vào huyệt từ 10-15 lần.

Massage bớt thâm mắt nhẹ nhàng với tinh dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất không chỉ là một sản phẩm làm đẹp tự nhiên an toàn, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da, đặc có vitamin A, E và các axit béo có tác dụng làm giảm quầng thâm mắt vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, massage mặt bằng dầu dừa còn giúp cung cấp độ ẩm, làm sáng da, và giảm thiểu nếp nhăn xung quanh vùng mắt một cách dễ dàng. Dưới đây là cách massage giảm quầng thâm mắt bằng dầu dừa như sau:

• Sau khi rửa mặt sạch, lấy một lượng nhỏ dầu dừa và thoa nhẹ nhàng lên vùng da xung quanh mắt.
• Dùng ngón tay trỏ thực hiện động tác massage theo chiều kim đồng hồ, sau đó đổi chiều và massage ngược lại.
• Việc này không chỉ giúp kích thích tuần hoàn máu mà còn giúp tinh chất của dầu dừa thẩm thấu vào da nhanh chóng.
• Massage trong khoảng 1 – 2 phút, sau đó để dầu dừa trên da khoảng 15 phút, cuối cùng rửa sạch lại với nước ấm.

Mát xa mắt giảm thâm với đá lạnh

Massage mắt giảm thâm bằng đá lạnh là một phương pháp làm đẹp đơn giản và hiệu quả, giúp làm mờ quầng thâm mắt, giảm sưng và mang lại cảm giác thư giãn. Do đá lạnh giúp co lại các mạch máu, giảm tình trạng sưng và làm mờ quầng thâm mắt, giúp bạn có đôi mắt tươi tỉnh, rạng rỡ hơn kết hợp thêm các nguyên liệu thiên nhiên khác giúp làm tăng hiệu quả gấp đôi như: nha đam, nước hoa hồng, matcha, dưa leo,…

• Bọc đá lạnh bằng vải, nhẹ nhàng lăn viên đá xung quanh vùng mắt. Hãy bắt đầu từ khóe mắt, di chuyển dọc theo quầng mắt dưới và vòng lên phía trên mí mắt. Lặp lại động tác này trong khoảng 2-3 phút, chú ý không ấn mạnh.
• Để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn nên thực hiện phương pháp này mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng khi mắt sưng do ngủ dậy.

Mát xa kết hợp với các động tác yoga cho đôi mắt

• Bước 1: Hướng mắt từ trái sang phải đến hết cỡ khoảng 10 giây và thực hiện ngược từ phải sang trái đến hết cỡ thực hiện từ 3-5 lần.
• Bước 2: Nhắm đôi mắt thật chặt và từ từ mở to hết cỡ từ 3-5 lần.
• Bước 3: Hướng mắt từ từ lên trên tối đa trong 5 giây, sau đó từ từ nhìn xuống dưới. Lặp lại động tác này 5 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Bước 4: Di chuyển mắt lên góc trên bên trái hết mức trong 10 giây, sau đó chuyển mắt xuống góc dưới bên phải, thực hiện mỗi hướng 5 lần.

Massage bọng mắt giảm thâm bằng thìa

Nếu bạn hay xem phim Hàn Quốc thì cách massage giảm quầng thâm mắt bằng thìa hay muỗng inox khá được ưa chuộng ở xứ Kim Chi, được sử dụng để giảm sưng và bọng mắt, giúp làm dịu và thư giãn vùng mắt vô cùng hiệu quả.

• Đầu tiên, đặt thìa đã được làm lạnh lên vùng mắt bị thâm, sau đó thực hiện massage nhẹ nhàng theo hình vòng cung. Bắt đầu từ khóe mắt, di chuyển ra đuôi mắt và sau đó ngược lại, tiếp tục massage theo đường cong của bầu mắt.

Thực hiện động tác này từ 2 đến 3 phút hoặc lặp lại khoảng 10 đến 15 lần sẽ giúp cải thiện rõ rệt quầng thâm quanh mắt.

• Tìm hiểu thêm, 7 cách massage mắt giảm sụp mí đơn giản, HIỆU QUẢ tại nhà

Liệu massage có giúp giảm bớt quầng thâm và tình trạng mắt khô không?

Massage mắt là một phương pháp tự nhiên có thể hỗ trợ cải thiện lưu thông máu và giảm tình trạng mệt mỏi cho mắt. Việc thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng xung quanh vùng mắt không chỉ giúp thư giãn mà còn có thể làm giảm sự tích tụ của chất lỏng và quầng thâm dưới mắt.

Đối với tình trạng mắt khô, massage đúng cách giúp kích thích tuyến lệ và cải thiện sự bôi trơn cho mắt. Các động tác massage giúp làm giảm căng thẳng ở vùng mắt, từ đó cải thiện cảm giác khô và mỏi mắt.

Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp massage với việc sử dụng các sản phẩm dưỡng mắt chuyên biệt như kem dưỡng mắt hoặc dầu dưỡng để tối ưu hóa hiệu quả. Đồng thời, nếu tình trạng mắt khô hoặc quầng thâm không giảm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp điều trị thích hợp.

Với cách massage giảm quầng thâm mắt thực hiện dễ dàng và an toàn tại nhà được Massage khỏe Sunflower – Địa chỉ cung cấp dịch vụ massage body, foot, gội đầu dưỡng sinh uy tín nhất tại quận Tân Phú chia sẻ, bạn hoàn toàn có thể tự mình áp dụng mỗi ngày để giúp đôi mắt trở nên tươi sáng, giảm mệt mỏi và hạn chế quầng thâm. Bên cạnh đó, kết hợp massage với các sản phẩm dưỡng mắt chuyên biệt sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng và lâu dài.

Các bài viết liên quan:

• 6 cách massage mắt giảm nếp nhăn, chống lão hóa HIỆU QUẢ

Sunflower

Hiện đang là tác giả tại Massage Sunflower với kinh nghiệm hơn 10 năm hoạt động trong nghề. Vì vậy các nôi dung được kiểm duyệt và biên tập chính xác nhất