Fanpage Facebook
Hỗ trợ qua Zalo
Hotline tư vấn: 0932.985.868
Chúng ta cần hiểu rằng không một ai có một gương mặt hoàn hảo và cân đối 100% cả. Tuy nhiên, nếu gương mặt bạn không được hài hòa thì việc thực hiện cách massage mặt bị lệch là rất cần thiết để điều chỉnh lại khuôn mặt. Vậy để cải thiện khuôn mặt không đều thì làm như thế nào? Để tìm hiểu về các cách chữa mặt lệch hiệu quả hãy cùng Massage Sunflower tham khảo qua bài viết bên dưới nhé!
Mặt lệch là gì?
Mặt lệch là tình trạng khi các ngũ quan trên khuôn mặt không đối xứng, khiến khuôn mặt bị mất cân đối, đặc biệt là qua trục giữa của sóng mũi. Điều này có thể khiến một bên mặt cao hơn hoặc thấp hơn so với bên còn lại hay mặt lệch bên to bên nhỏ. Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của mặt lệch là sự nghiêng rõ rệt của các phần trên khuôn mặt như môi, cằm hoặc các đặc điểm khác khiến chúng bị lệch sang một bên, ví dụ như mặt lệch sang trái hoặc sang phải.
Cách nhận biết mặt bạn đang bị lệch:
Mặt lệch khi cười: Đôi khi bạn sẽ không nhận thấy gì khi nhìn trong gương ở trạng thái bình thường, nhưng khi cười bạn có thể thấy mặt mình bị lệch sang một bên. Một cách đơn giản để kiểm tra điều này là chụp một bức ảnh khi cười và quan sát thấy khuôn mặt bị lệch khi chụp ảnh, đây là tình trạng khá phổ biến và đôi khi còn tạo ra nét duyên dáng cho gương mặt.
Khuôn miệng lệch khi cười: Một trong những dấu hiệu dễ nhận ra là khi bạn cười, miệng sẽ không đều, một bên có thể cao hơn hoặc thấp hơn so với bên kia. Nếu tình trạng này chỉ xảy ra khi bạn cười thì cũng không quá nghiêm trọng.
Lệch xương hàm: Nếu xương hàm bị lệch sẽ dễ dàng nhận thấy sự không đối xứng giữa hai bên của khuôn mặt, một bên có thể lớn hơn hoặc nhỏ hơn so với bên còn lại điều này ảnh hưởng đến việc nhai và ăn uống. Đây là dấu hiệu rõ rệt của sự lệch mặt.
Lệch khung xương mặt: Đôi khi một nửa khuôn mặt hoặc chỉ riêng phần môi và cằm có thể bị nghiêng hẳn sang một bên, tạo cảm giác mất cân đối. Điều này có thể dễ dàng nhận thấy khi bạn quan sát từ các góc khác nhau.
Nguyên nhân bị mặt lệch
Mặt lệch không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn các vấn đề sức khỏe, dưới đây là các nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này:
Di truyền bẩm sinh
Yếu tố di truyền là nguyên nhân khó khắc phục nhất, nếu trong gia đình có người sở hữu khuôn mặt lệch, nguy cơ bạn cũng gặp tình trạng này là rất cao. Đây thường do cấu trúc xương hàm hoặc mặt không cân đối từ khi sinh ra, với trường hợp này cách massage mặt bị lệch đòi hỏi sự kiên trì và kết hợp các phương pháp kỹ thuật cao mới đạt hiệu quả.
Cơ và xương hàm phát triển lệch lạc
Những vấn đề về răng miệng như răng khôn mọc lệch, mất răng hoặc cắn không đúng khớp có thể khiến cơ hàm phát triển không đều. Tình trạng này không chỉ gây lệch mặt mà còn ảnh hưởng đến việc ăn uống, nuốt thức ăn và đôi khi gây đau nhức.
Ảnh hưởng từ bệnh lý
Các bệnh lý như liệt dây thần kinh số 7, đột quỵ hoặc bệnh đa xương khớp có thể làm tổn thương dây thần kinh và cơ mặt gây ra tình trạng lệch mặt. Đây là nguyên nhân nghiêm trọng đòi hỏi sự can thiệp y khoa bên cạnh các cách massage mặt bị lệch để hỗ trợ.
Thói quen sinh hoạt thất thường
Các thói quen tưởng chừng vô hại nhưng nếu duy trì lâu dài có thể dẫn đến lệch mặt bao gồm:
- Nhai một bên: Khi thường xuyên nhai thức ăn ở một bên hàm, cơ hàm bên đó sẽ phát triển mạnh hơn, dẫn đến mất cân đối.
- Ngủ nghiêng: Trọng lượng đầu đè lên một bên mặt trong thời gian dài có thể làm rãnh má sâu hơn và mặt bị lệch.
- Tắm đêm muộn: Việc tắm gội muộn dễ khiến cơ thể bị trúng gió, làm cơ mặt co rút và lệch.
Tác động từ tai nạn hoặc phẫu thuật thẩm mỹ
- Tai nạn: Chấn thương vùng mặt do tai nạn lao động hoặc giao thông có thể gây biến dạng cấu trúc xương mặt, trường hợp này thường cần phẫu thuật chỉnh hình.
- Phẫu thuật thẩm mỹ lỗi: Những biến chứng từ cơ sở thẩm mỹ kém chất lượng có thể làm mặt lệch nghiêm trọng hơn thay vì cải thiện ngoại hình.
Tật nghiến răng và ăn đồ cứng
Nghiến răng khiến cơ hàm hoạt động quá mức, dẫn đến lệch mặt. Kết hợp với việc ăn đồ cứng nhiều sẽ làm tình trạng này phát triển nhanh hơn, đặc biệt khi bạn thường xuyên nhai lệch bên.
Cách massage mặt bị lệnh an toàn tại nhà
Xoa bóp từ vùng đều đến vùng không đều
Đặt lòng bàn tay lên vùng mặt không bị lệch, thực hiện cách massage mặt bị lệch bằng việc xoa tròn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, kết hợp với lực nhấn nhẹ từ đầu ngón tay. Tiếp tục xoa đều trong khoảng 2–3 phút để làm nóng và thư giãn cơ mặt.
Từ vùng cân đối di chuyển tay nhẹ nhàng sang vùng mặt bị lệch, sử dụng động tác vuốt nhẹ từ trung tâm mặt (vùng mũi) ra ngoài hướng về thái dương. Lặp lại động tác này từ 5–10 lần và lưu ý lực tay phải nhẹ nhàng, tránh tác động mạnh gây căng cơ hoặc đau.
Đặt hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) tại vùng da gần cằm, dùng lực vừa phải, vuốt dọc theo đường xương hàm từ cằm lên tai, động tác này nên làm trong 2–3 phút để kích thích cơ và dây thần kinh. Mỗi lần thực hiện cách massage mặt bị lệch bạn nên kéo dài từ 5–10 phút, thực hiện 2–3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Massage từ khu vực lệch đến khu vực cân đối
Để thực hiện cách maasssahe mặt bị lệch này, bạn sử dụng lòng bàn tay hoặc các đầu ngón tay đặt lên vùng mặt bị lệch. Bắt đầu xoa bóp nhẹ nhàng, kết hợp các động tác vỗ hoặc vuốt từ vùng bị lệch sang vùng không bị lệch. Lực massage tại khu vực bị lệch nên được điều chỉnh mạnh hơn để kích thích cơ và hỗ trợ cân bằng khuôn mặt, thời gian thực hiện lý tưởng là từ 5–10 phút mỗi ngày giúp cải thiện mặt lệch hiệu quả nếu kiên trì áp dụng.
Phương pháp căng cơ mặt bằng cách kéo
Cách massage kéo và nâng cơ là phương pháp phổ biến giúp cải thiện mặt lệch, đồng thời làm căng da và ngăn chặn chảy xệ. Đầu tiên, bạn sử dụng cả bàn tay để kéo nhẹ vùng mặt bị lệch về phía ngược lại, giúp kích thích cơ mặt và cân bằng khu vực này. Đối với vùng mặt bình thường, thực hiện kéo căng cơ mặt hướng về phía tai để tăng độ đàn hồi cho da, để đạt hiệu quả tốt nhất, nên lặp lại động tác này nhiều lần trong ngày một cách nhẹ nhàng và đều đặn.
Thực hiện cách massage mặt bị lệch ở vùng trán
Vùng trán đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc cơ mặt và thường chịu ảnh hưởng lớn khi xảy ra tình trạng mặt lệch. Vì vậy, khi massage chữa mặt lệch, đừng quên thực hiện cách massage mặt bị lệch tại vùng trán để đạt hiệu quả toàn diện. Cách thực hiện rất đơn giản dùng các ngón tay nhẹ nhàng massage từ trung tâm trán hướng ra vùng lệch, kết hợp động tác xoa và vuốt theo hình tròn. Kỹ thuật này không chỉ giúp cân bằng cơ mặt mà còn giúp trán thư giãn, giảm nếp nhăn và giảm căng thẳng hiệu quả. Đây là cách massage mặt bị lệch phổ biến, phù hợp cho cả người muốn duy trì sự tươi trẻ của làn da và người đang khắc phục tình trạng mặt lệch.
Massage vùng môi
Massage môi không chỉ giúp khuôn mặt cân đối hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích như làm mềm môi, tăng cường độ ẩm và kích thích sản sinh collagen, giúp môi căng mọng, tràn đầy sức sống. Để tiến hành cách massage mặt bị lệch này, bạn dùng ngón tay cái và ngón trỏ nhẹ nhàng di chuyển theo hình tròn quanh vùng môi, sau đó kết hợp kéo nhẹ từ phía trong ra ngoài tại hai bên mép môi. Kỹ thuật này không chỉ giúp định hình đường nét môi rõ ràng hơn mà còn hỗ trợ giảm nếp nhăn, mang lại diện mạo hài hòa và tươi tắn hơn cho khuôn mặt.
Mát xa quanh khu vực hàm
Khuôn mặt lệch hàm thường do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như thói quen nhai một bên hoặc nằm nghiêng khi ngủ. Để cải thiện sự đối xứng của hàm và khuôn mặt bạn có thể sử dụng ngón trỏ và ngón giữa để vuốt nhẹ từ góc hàm đến tai di chuyển giống hình chữ V. Thực hiện động tác này vài lần mỗi ngày, nhưng lưu ý không vuốt ngược lại vì điều này có thể khiến da bị chảy xệ. Massage mặt cần thực hiện nhẹ nhàng, tránh dùng lực mạnh để không gây tổn thương cho da và cơ. Nếu bạn gặp vấn đề về sức khỏe da hoặc cơ, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia về da liễu để được tư vấn thêm.
Cách chữa mặt lệch với bài tập thổi
Động tác thổi giúp tác động trực tiếp vào cơ má một trong những yếu tố kết hợp với cách massage mặt bị lệch giúp hỗ trợ điều chỉnh sự lệch lạc của khuôn mặt. Để thực hiện động tác này, bạn cần ngậm một hơi khí trong miệng sao cho hai má phồng lên, sau đó lần lượt đẩy hơi về phía má trái và má phải, mỗi bên giữ hơi trong khoảng 3 giây.
Lưu ý khi thực hiện hãy di chuyển hơi từ má trên xuống má dưới để đảm bảo hơi lưu động đều giữa các vùng, tiến hành động tác luân phiên giữa hai bên, mỗi bên 8 nhịp. Cách chữa mặt lệch trái hay phải này khá đơn giản nhưng hiệu quả khi được thực hiện đều đặn mỗi ngày giúp cơ mặt săn chắc và hỗ trợ khuôn mặt trở nên cân đối hơn.
Động tác OE hỗ trợ cải thiện mặt lệch
Bạn nhai 1 bên bị lệch mặt và cách khắc phục sẽ là động tác OE đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc cân bằng cơ mặt, với động tác này bạn chỉ cần phát âm luân phiên hai chữ “O” và “E”. Khi phát âm chữ “O”, miệng bạn sẽ tạo hình tròn, giống như khi đọc “ô” trong tiếng Việt, mở rộng hết mức có thể, khi chuyển sang chữ “E”, miệng mở rộng theo chiều ngang, giống như khi đọc âm “i” trong tiếng Việt, cũng cần mở hết mức. Bạn nên kết hợp với cách massage mặt bị lệch luân phiên giữa hai chữ “O” và “E”, mỗi chữ 10 nhịp. Bài tập này sẽ giúp kéo giãn và làm săn chắc các cơ vùng miệng và cơ hàm hỗ trợ làm đều đặn lại cấu trúc mặt.
Thực hiện đóng và mở cằm có kháng lực
Động tác đóng mở cằm có kháng lực giúp rèn luyện cơ vùng cằm và má giúp hai bên phát triển đồng đều góp phần cải thiện tình trạng mặt lệch. Để thực hiện bạn bắt đầu bằng cách đặt hai ngón cái xuống dưới cằm và tạo lực ngược lại khi mở cằm và chú ý không cắn chặt hai hàm răng để tránh gây chấn thương cho vùng hàm. Lúc đóng cằm lại, chỉ cần giữ hai hàm răng khép hờ, không cần siết chặt, thực hiện động tác mở và đóng cằm luân phiên, mỗi bên 10 nhịp. Nên áp dụng đồng thời cách massage mặt bị lệch và bài tập này sẽ giúp tăng cường sự linh hoạt và cân đối cho cơ cằm, đồng thời hỗ trợ làm thon gọn và đều đặn khuôn mặt.
Động tác chống cằm có kháng lực giúp chữa mặt lệch
Động tác chống cằm có kháng lực giúp tác động vào cơ vùng cằm và má, tạo sự cân đối cho khuôn mặt, để thực hiện động tác này bạn đặt tay lên cằm như động tác chống cằm bình thường, nhưng tay phải tác dụng lực nhẹ lên má. Trong khi đó, lưỡi đặt trong miệng và đẩy má về phía tay tạo ra lực kháng ngược lại. Thực hiện cách massage mặt bị lệch này luân phiên hai bên trái 5 nhịp và bên phải 5 nhịp. Mỗi nhịp kéo dài khoảng 5 giây, trong đó bạn duy trì lực kháng rồi thả lỏng trước khi tiếp tục với nhịp tiếp theo. Bài tập này giúp làm săn chắc và cân đối cơ mặt, hỗ trợ cải thiện tình trạng mặt lệch hiệu quả.
Thư giãn cơ mặt qua các bài tập hít thở
Để thực hiện động tác hít thở giúp chữa mặt lệch, bạn bắt đầu bằng cách đặt nhẹ hai tay lên má. Sau đó, hít vào bằng mũi thật sâu và thở ra bằng miệng một cách chậm rãi. Trong suốt quá trình này, không cần tác dụng lực hay vận động khớp hàm, chỉ cần thư giãn hoàn toàn và duy trì sự thả lỏng. Thực hiện chuỗi động tác hít vào và thở ra trong 8 nhịp, mỗi nhịp giúp thư giãn các cơ mặt, cải thiện sự cân đối cho khuôn mặt. Đây là bài tập đơn giản nhưng có tác dụng rất tốt trong việc giảm căng thẳng và hỗ trợ chữa mặt lệch một cách hiệu quả, bạn áp dụng cách này sau khi thực hiện cách massage mặt bị lệch.
Xem thêm: Cách massage mặt tại nhà giúp ngăn ngừa LÃO HÓA, NÂNG CƠ
Thư giãn cơ mặt nhẹ nhàng bằng massage vùng cơ cắn
Để thực hiện bài tập này, bạn bắt đầu bằng cách sử dụng 2 ngón tay xoa nhẹ vào vùng cơ cắn trong khoảng 30 giây. Đây là cách massage mặt bị lệch giúp làm mềm cơ và tạo cảm giác thư giãn cho khu vực này. Sau đó, nắm bàn tay lại và dùng khớp của 4 ngón tay để thực hiện động tác ấn và đẩy lên khu vực cơ cắn trong vòng 1 phút. Động tác này giúp tác động trực tiếp vào cơ cắn làm giảm sự căng thẳng, giúp khuôn mặt trở nên cân đối hơn. Hãy thực hiện bài tập này đều đặn để hỗ trợ quá trình điều chỉnh mặt lệch, đồng thời giúp các cơ mặt trở nên mềm mại và linh hoạt hơn.
Ấn huyệt giúp điều chỉnh mặt lệch
Để tiến hành bấm huyệt kết hợp cách massage mặt bị lệch hiệu quả, người thực hiện cần chú ý đến một số bước chuẩn bị trước khi bắt đầu. Đảm bảo rằng móng tay đã được cắt ngắn và tay được rửa sạch sẽ. Người bệnh cần được nằm hoặc ngồi thoải mái để có thể thư giãn trong suốt quá trình bấm huyệt.
Các huyệt cần bấm:
Huyệt Tình Minh: Dùng ngón tay út để bấm huyệt này, ấn khoảng 100 lần.
Huyệt Ngư Yêu: Lấy ngón tay cái ấn huyệt này với lực vừa phải, thực hiện khoảng 50 lần.
Huyệt Đồng Tử Liêu, Huyệt Ty Trúc Không, Huyệt Thừa Khấp, Huyệt Tứ Bạch: Các huyệt này cũng được ấn bằng ngón tay cái với lực vừa phải, mỗi huyệt 30 lần.
Tiếp theo, bấm huyệt chữa mặt lệch tại vùng miệng bằng các huyệt sau:
Huyệt Nghinh Hương, Huyệt Giáp Xa, Huyệt Hạ Quan: Ấn mỗi huyệt từ 30 đến 50 lần.
Huyệt Địa Thương: Kéo đẩy huyệt này khoảng 30 đến 50 lần.
Huyệt Thái Dương, Huyệt Ế Phong, Huyệt Phong Trì: Mỗi huyệt ấn từ 30 đến 50 lần.
Cách thực hiện bấm huyệt:
- Dùng tay xoa và day nhẹ lên mặt người bệnh cho đến khi vùng da mặt nóng lên, giúp thư giãn các cơ. Sử dụng ngón tay hoặc phần gốc bàn tay làm cố định tại vùng huyệt.
- Tiến hành di động da vùng huyệt theo hướng trước-sau hoặc vòng tròn từ trong ra ngoài, sau đó ngược lại để giúp tăng cường lưu thông máu.
- Cuối cùng, dùng đầu ngón tay ấn mạnh vào các huyệt vị đã xác định, giúp kích thích sự lưu thông khí huyết và làm giảm tình trạng lệch mặt.
Kết hợp bài tập Mewing trong quá trình massage
Mewing là cách thức giúp thon gọn mặt và điều chỉnh hàm bằng cách đặt lưỡi đúng vị trí. Bạn nên áp dụng song song với cách massage mặt bị lệch, với cách này bạn cần thực hiện theo các bước sau:
Bước 1: Đặt lưỡi đúng vị trí rồi giữ đầu thẳng, đặt toàn bộ thân lưỡi lên vòm họng trên mà không chạm vào răng cửa, Bạn có thể kiểm tra bằng cách há miệng và phát âm chữ “N”.
Bước 2: Khép miệng và kéo lưỡi về sau, sau khi đặt lưỡi đúng vị trí, khép miệng lại và đảm bảo lưỡi vẫn nằm trên vòm họng mà không đụng vào răng. Kéo lưỡi ra sau và giữ vài giây.
Bước 3: Nuốt nước bọt từ từ, khi lưỡi đã ở vị trí đúng, nuốt nước bọt nhẹ nhàng để giữ lưỡi cố định. Lặp lại động tác nhiều lần trong ngày và đảm bảo thở bằng mũi, tập mewing có cải thiện mặt lệch nhưng phải cần thời gian để thấy kết quả, hãy duy trì thói quen này mỗi ngày.
Lợi ích khi thực hiện cách massage mặt bị lệch
Cách massage mặt bị lệch mang lại nhiều lợi ích nổi bật trong việc cải thiện tình trạng không đều của khuôn mặt. Dưới đây là những lợi ích chính mà phương pháp này mang lại:
Tăng cường sự linh hoạt của cơ mặt: Massage giúp làm dịu các cơ mặt căng thẳng, giảm áp lực và giúp chúng trở nên linh hoạt hơn, từ đó cải thiện sự cân đối trên khuôn mặt.
Cải thiện lưu thông máu: Các động tác massage giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường cung cấp dưỡng chất và hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, giúp da và cơ mặt khỏe mạnh hơn.
Điều chỉnh bất đối xứng: Thông qua cách massage mặt bị lệch các cơ hàm và cơ mặt có thể được điều chỉnh để giảm bớt tình trạng bất đối xứng làm cho khuôn mặt trở nên hài hòa hơn.
Kích thích sản xuất collagen và elastin: Massage kích thích cơ thể sản xuất collagen và elastin, giúp cải thiện độ đàn hồi, săn chắc và làm mịn da, mang lại làn da tươi trẻ.
Giảm nhức đầu và căng thẳng cơ: Massage khu vực mặt cũng có tác dụng giảm đau đầu và mệt mỏi do căng thẳng, giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn.
Tác động tích cực đến tâm lý: Cách massage mặt bị lệch không chỉ mang lại lợi ích về thể chất mà còn giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và tạo cảm giác dễ chịu.
Hỗ trợ quá trình phục hồi tự nhiên: Massage đều đặn giúp kích thích quá trình tự phục hồi của các cơ và mô mặt, từ đó duy trì và cải thiện tình trạng khuôn mặt lệch một cách hiệu quả.
Những điều cần lưu ý khi thực hiện cách chữa mặt lệch
Khi thực hiện cách massage mặt bị lệch có một số lưu ý quan trọng bạn cần tuân thủ để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Dưới đây là những điểm bạn cần lưu ý:
Xác định nguyên nhân mặt lệch: Trước khi bắt đầu, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng mặt lệch của mình. Điều này giúp bạn lựa chọn phương pháp massage phù hợp và đạt được kết quả tốt nhất.
Nắm vững kỹ thuật massage: Việc thực hiện đúng kỹ thuật massage là yếu tố quyết định giúp bạn massage đúng vị trí và đạt hiệu quả cao. Bạn cần tìm hiểu kỹ và thực hành đúng các động tác.
Massage đều đặn và thường xuyên: Để đạt hiệu quả, bạn cần thực hiện massage hàng ngày, trong một khoảng thời gian nhất định, giúp cơ mặt dần dần điều chỉnh và cân bằng.
Tránh massage các vùng nhạy cảm: Các vùng như mắt, mũi và miệng rất nhạy cảm, nên tránh massage ở những khu vực này để không gây tác dụng phụ.
Kiểm tra trạng thái da: Đảm bảo rằng vùng da không bị tổn thương, không có vết thương hở trước khi massage. Điều này giúp tránh tình trạng làm tổn thương da thêm.
Kiểm soát lực massage: Hãy sử dụng lực nhẹ nhàng khi massage để không tạo cảm giác đau hoặc khó chịu. Lực quá mạnh có thể gây tổn thương hoặc làm tình trạng lệch mặt nặng thêm.
Kiên trì và đều đặn: Các bài tập cải thiện mặt lệch tại nhà cần sự kiên trì vì hiệu quả sẽ đến chậm. Bạn cần thực hiện đúng cách và đều đặn để đạt kết quả tốt.
Chăm sóc sức khỏe tổng thể: Bên cạnh cách massage mặt bị lệch, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, chăm sóc răng miệng và duy trì thói quen sống lành mạnh để hỗ trợ quá trình điều chỉnh mặt lệch.
Chọn lựa cách chữa mặt lệch thích hợp: Nếu tình trạng mặt lệch không cải thiện, bạn có thể cần tìm đến các phương pháp khác như châm cứu, niềng răng hoặc phẫu thuật. Hãy tìm các phòng khám uy tín và có chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Tránh yếu tố nguy cơ: Cuối cùng, hạn chế tiếp xúc với những yếu tố có thể gây hại như tắm muộn, dầm mưa để tránh làm tình trạng lệch mặt nghiêm trọng hơn.
Hy vọng với các cách massage mặt bị lệch bên trên bạn sẽ cải thiện được tình trạng khuôn mặt và đừng quên tìm hiểu những nguyên nhân gây ra mặt lệch mà Massage Sunflower đã đưa ra trong bài, để bạn có thể lựa chọn cách chữa mặt lệch phù hợp với mình, để giúp bạn trở nên tự tin hơn và đừng quên thay đổi thói quen sinh hoạt của mình để ngăn tình trạng mặt lệch quay lại nhé!
Hiện đang là tác giả tại Massage Sunflower với kinh nghiệm hơn 10 năm hoạt động trong nghề. Vì vậy các nôi dung được kiểm duyệt và biên tập chính xác nhất
