Tâm An Dưỡng Thần3

“Liệu trình Tâm An dưỡng thần” có thể được hiểu là “The program for Nurturing the Spirit of Peace,” hoặc cũng có thể dịch là “The regimen for Cultivating Inner Peace.” Đây là một khái niệm của việc chăm sóc và nuôi dưỡng tâm hồn và tinh thần của con người để đạt được trạng thái tâm an và sự hòa hợp trong cuộc sống. Một liệu trình Tâm An dưỡng thần có thể bao gồm nhiều phương pháp và hoạt động nhằm giúp người thực hành giải tỏa căng thẳng, xua tan lo âu, và tăng cường cảm giác hạnh phúc bên trong. Dưới đây là một số thành phần phổ biến trong một liệu trình Tâm An dưỡng thần